はじめます

今から２年と３か月ちょっと前まで、こうやって毎日日記をつけていた。

け・れ・ど・・・目の前の同僚の突然の自死に・・
自分だけなんてこんなにお気楽に生きてて、ノーテンキで・・目の前の人の苦しみに
何も助けられなかった・・っとすご～くショックだった・・

そして、今までの日記をぜ～んぶ・・消してしまった・・
その頃は、コンサート、観劇などなどそんなことたくさん書いてたかな？

それにその直前３か月半くらいは、レコーディングダイエットに夢中だった。
それで成果もでていた・・

それもやめてしまった・・そして２年以上たった今・・体重は１０kg近くのリバウンド・・
気がついてみたら、まさかのすさまじい高血圧・・・

自分を大切にしてなかった・・

先週、突然のはじめての膀胱炎で、苦しい思いをして、少し静養して・・
それで、いろんな予定をキャンセルして・・
なんだか、とても自分が寂しくなったり、不安定になったり・・

そうだ！また書き始めよう・・って思った・・

今日はその最初の日。

野菜、果物、野菜ジュース、果物ジュース・・魚を中心とした食生活に・・少しずつシフト。

血圧は火曜日の通院のときにとった血液検査の結果をきいて来週また病院にいって
そこから治療スタート。

循環器の専門医で、ソフトで、優しく、的確に、こちらの気持ちをくんだ対応をしてくださる
すばらしい先生だった。説明もわかりやすい。初診で飛び込みでいってこの先生に出会
えてラッキーだったと。

その日の仕事かえりに、よく食品を買いに立ち寄るデパートで、たまたま売っていた
「にんにく卵黄」をゲット。にんにくは過去の経験から血圧をさげてくれたからだ。
「にんにく卵黄」は熊本に伝わる健康食品のようだ。ということで試しはじめているところ。