たべた～！！！！！

ここ１０日くらい減量対策で、糖質抑制、ごはんは食べない！をやっていて、
一昨日くらいから、抑えきれない空腹感と戦っていた。

昨日は、つ・い・に・・・超ひさしぶりに白いごはんを食べた。

アラベル
http://r.gnavi.co.jp/6366915/

友達の紹介のハンバーグ屋さん。
オニオンスープはさすがに辛くて、血圧に悪いと思って飲まなかったけど・・

そして夜は、ボランティア仲間の食事会で、生まれてはじめて地元の老舗仕出し屋

八百彦
http://www.yaohiko.co.jp/

のお弁当を。めっちゃコストパフォーマンスがいい！！！！
味も飾り付けもグッド♪超満足だった。

その会では、東海市のほうから地元のおいしいケーキ屋さんで買ってきてくださった
ケーキも加わり、この日は超久しぶりに、お昼も夜もきちんと食べた感じ。

空腹感は感じず、落ち着いた感じでいられるけど・・
ただ少食に慣れるというのが、また今日から戻れるかな？

昨日から、つ・い・に・・・降圧剤を処方されてしまい・・治療開始。
先生がいいからがんばる気になるし、先生に会いにいくのが楽しみだから
治療一生懸命になれる。
なんてソフトに丁寧に、人の気持ちを汲み取りつつ、的確な内容をわかりやすく
説明されるのだろうと、まさにその対応に感服。
http://www.chunichi-hp.jp/images/midorinokaze/midorinokaze_vol14.pdf