バイロン・ケイティ「ザ・ワーク」

メンタルが僕ちょっと弱いんです・・っていう若い男子のことが気になり・・

昨日のプレゼントは、

バイロン・ケイティの「ザ・ワーク」という本。

自分が信じていることをいろんな質問をしたり、主語を置き換えたりして
感じ直してみる・・

と・・自分の感じ方や見方は自分が決めているということに気づいていくというもの・・

違った見方をするということができると気がついていけば、状況はかわっていく・・