実家のゴミ捨て

昨日、お昼はカレーうどん、夜はカレーライス、朝はモーニングでちゃんとトースト
を食べたら、本当にすごい体重増加！

今日は反省して控えたよ。

実家の地域で、新年最初のゴミ出し日でゴミ出し手伝う。

それと今日は途中から雨が降ってくる。

お昼にいつもの天ぷらやさんにいくが、そんなわけで、
天ぷらごはんのごはん抜きを注文！血圧も高いのでつけものもなし。

揚げたて天ぷらを一つ一つ丁寧にいただき、それと味噌汁。
味噌汁が薄味でよかった。

仕事帰りにＫＡＫＯに立ち寄った。

一日、あんまり人と話さないので、話せるところに立ち寄るのが
心の健康によい。ちょうどかえるところのなっちゃんにあって、
マスターとひとしきりおしゃべり。

雨だったし、うちをでるときから徒歩だったので、かえりは名駅まで
でて、うちの前にまでとまる市バスにのる。

年賀状の返礼をぱらぱらと。

しかし寒かったりまだ仕事の日のモードになれていない感じ。
でもすぐに眠れない感じ。

とりあえず、昨日よりは食べずに考えて食べてすごせた。