お友達から思いがけないプレゼント。

伊勢神宮の御守りと味噌きしめんのセット。

いつもいつもいろいろいただいて、申し訳ないくらい。

やさしくていい人。

感謝！

彼女の幸せを祈る。

１月１日から今日までに－１．６kg。

ペースが・・・

いろんな人がいろいろアドバイスくださった。

・炭水化物はやめる。
・空腹感を感じたら、ハングリーな自分をかっこいいと思う。
・１日２食にする。
・小麦粉をやめる。ごはんはOK。

矢田にある元プロ野球の中日の選手のやってるわらび餅やの
わらび餅がはやっていておいしいという情報をゲット。

遠くないので、一度いってこなきゃ。

天ぷらごはんのご飯抜きにすると、ごはんのかわりに煮物の小鉢を
つけてくれる店主の心遣いに感謝。

本当にこんな直前に追いみ！

がんばれ自分。

集中して勉強していると、自分のクロック数もあがる。

記憶力を問う試験は繰り返すしかない。

今日もお勉強と、夕方聖餐式。

聖餐式参加者につくったお雑煮をもっていく。

お餅がどろどろになったのと、お鍋を焦がしてしまったのと。

例年このお餅のタイミングで失敗。

お餅はもっと後に入れなきゃ。

白味噌お雑煮、美味しかった。

１週間後に試験ということで、やっとスイッチがはいった。

スタバをフル活用。
まわりの人、ほとんど勉強している。

うちにあった小豆でおぜんざいつくった。
美味しかった。

今年はじめての名城公園夜回りに参加。

最近はメンバーがたくさん集まるので、いけるときだけいっている。

明日使う白味噌お雑煮も作成。

天使の声をきいてくれるという、お友達のセラピストのセッションを受ける。

彼女にいわれてふんふんということ多し。

自分を責めない！というのが大前提。
あとは直感に従うってこと・・

今日はちょっと自分に許可をあたえて、お寿司と日本酒をいっちゃった・・

いつもいい気分でいよう。

月曜日～水曜日の食べ過ぎ、増量をとりかえすべく、がんばる！

雨だ。第三木曜日が先月につづき雨で、実家の古紙回収手伝いも断念。
これで３か月分たまっていく。

夕方からは雨もあがり、できるだけ歩く。

そうそう友達の結婚式パーティーでサティの「ジュ・ティ・ヴ」をリクエストされ
取り組みはじめる。

追い込みの試験勉強のために大量の本を買い込む。

がんばれ、自分。

朝から堀田の工場にいたため、お昼は、今年２回めのからし種。

はじめて食べる味噌串カツ。
小鉢にあった蕗と山芋の煮物。おいしかった！
自分では蕗なんて買わないから・・

ダイエット中ということで、ごはん抜きにしてもらったけど、
ここの串カツは量が多い。
大きさはそんなに大きくないけど４本もついてきた。
おトクといえばおトクだけど・・
お肉食べた後、目と身体がシャキっとした。

ちょうどよく知っているA子さんたちも今日ここにくる予定ということで
電話があったということで、からし種のSさんが私に電話をかわって
くださっておしゃべり。

A子さんたちは、主としてホームレスだった方で今はアパートで独り暮らし
していらっしゃる方々の訪問活動をされている。その折りに月に１度は、
スケジュールの都合でからし種によられるとか。

仕事帰りに、なんだかふと焼き魚が食べたいと思った。
今年初、久しぶりの奥志摩CBC前店！
そうするとなんと、約１年前に伏見店にうつったとみぞうさんに再開。
なんでも伏見店の店長が独立したので、伏見店がなくなりその関係で
しばらくとみぞうさんはまたCBC前店にもどってきたそうだ。
ひさびさの再会だが、とみぞうさんもわたしももうお酒は卒業！
いままでお店くるたびに日本酒選んでもらってたけど、今度はそういう関係でなく・・

食べたかった焼き魚はちょうどおいしい黒むつがあってとってもうれしかった。
蕪とあげの煮物もとってもおいしかった。さすがたろうさん。
けんちゃんにもあえてよかった。
たくさんおしゃべりして、たくさん笑って楽しくなって帰宅。

なんかおなかいっぱいになって勉強もせずに寝てしまった。
また食べ過ぎたかも。

今年にはいって独立した編集者の女性。

美しく、心がきれい。そんな方と出会えてうれしい。
同じゴスペルクワイアのメンバーでもある。

練習の前に仕事のお願いに一緒にお茶した。
彼女とさしで話すのははじめてかもしれない。

スゴイ～、でも流れでって彼女はいってた。

人生は流れだね。

今日はめずらしく本社のオフィスだけにいた。
移動がなく運動不足になる。

ゴスペルクワイアの練習の後、寒くてたちよって
ホットワインと天ぷら食した。

店主実は雨の日に自転車で転倒して、肋骨を
おっててサポーターつきでお仕事されてた。

アートも充実した落ち着ける場所。

月の庭
http://tukinoniwa.jp/

さむい。とにかくさむいぞ～。

湖西市長　三上元さんとご一緒する機会があった。

本当にすばらしい方だった。

天命を知って全力を尽くされている方。

自らをかえりみる機会となった。感謝！

湖西市長　三上元さんのブログ
http://pikagen.hamazo.tv/

実家の外回り掃除、ポストへの郵便投函以外、出かけずに１日うちにいた。

掃除、勉強での１日。

食べ物は昨日オアシス２１のマーケットで買った、野菜、肉、卵。
美味しかった～。

掃除するところは膨大だし、勉強することも膨大だけど、とにかく部分部分で
少しずつ仕上げていく。

タイマー１５分かけてそれで集中してその時間までがんばるとか。

実家からもらったみかんはちっちゃいののほうがおっきいのよりずっと甘かった。

朝ミサの後、土曜日恒例いつものモーニング。

一人の方がいっていらした長崎での年越しの話を興味深く伺う。

その後、オアシス２１のマーケットで、産地直送の野菜、卵、肉を購入。

うちにかえってから、試験対策講座を夕方まで、その後、今池にいって
ゴスペルクワイア新年会と会場レストランでの出演。

新しいメンバーも２名加わってよりパワーアップ。

試験に向けて、お勉強だ～！

本来は１１日の鏡開き。
日曜日なので職場では今日行った。

おぜんざいを毎年つくってくださっている男性の方。
もう何年も何年もつくりつづけて、今は勤務時間も短縮されて
年金併用型の勤務。

でも今年もおいしいおぜんざいをいただきました。

近所の新鮮なお魚が買えるお店で、もう最後残っているものを
１００円引きで買って、半分実家へ。

実家の夕食メニューはお好み焼きだったが、新鮮なかんぱしhの
お刺身も喜んでもらえた。

新年早々ダイエットをはじめたつもりが、なかなかうまくいかない。

もうちょっと炭水化物減らさないと・・

ということで、

今日のお昼は、野菜スープとコーヒーのみとか。

夜は、オードブルとワインとコーヒーのみとか。

柳橋や仲田という気取らない土地柄に長く続くお店がすき。

ＫＡＫＯ
http://www.coffeekako.com/

浅野屋洋食店
http://www.geocities.jp/asanoya15/

iPhoneのイヤホンをおとして紛失してしまったこともあり、
ちょっと高級な１万円くらいのイヤホンを購入。
よいきっかけになった。

あんまり下調べしないでただApple Storeにいって目にはいって
きたものにしたよ。

ついぴというピアノ弾き合い会で、軽井沢の大賀ホールでの会があり
エントリーが２２：００からということで、エントリーできた！

大賀ホールでのステージに向けて楽しんで練習する。

バッハのフランス組曲３番の予定。

すっごく楽しみになってきた！

楽しくできることは本当にすすむね。

新しい年になって、いつもお世話になってる飲食店いろいろ。

朝ミサとモーニングはかわらずいつもどおり。

お昼は、

からし種
http://karashidane.org/

の交流広場マナ　へ。

今年から今までの通常メニューのハンバーグとカレーが
鳥のからあげと串カツにかわっていた。

残念！

で日替わりにするが、鍋焼きうどん。だった。

ダイエットで炭水化物をやめようとおもったけど、寒かったから
鍋焼きうどんをたべちゃった。

そして、仕事が終わってからは、

ロジネコ食堂。
https://www.facebook.com/Rojineko.syokudo

なんととってもすいていてゆったりで、店主およびスタッフの方々とたくさん
お話できた。地元のコミュニティのひとつでもある。

がんで手術された店主のおくさま、元旦に退院されたと・・
もう何年もの闘病、つらい抗がん剤治療をつづけていらっしゃってきた。

何を食べてもおいしいロジネコ食堂で豚肉とキャベツの炒めものと
鳥じゃが、そして寄せ豆腐。どれ美味・・
梅酒のお湯割りであったまったあと、何ヶ月かぶりにお酒１杯に手をだして
しまった・・でもやっぱりこれからやめとく・・

うちにかえったら、被災地ボランティアに毎月いっていらっしゃる方からの
お誘い電話が。いきたいといった私のこと覚えていてくださってうれしかった。

今月すぐには無理だけど、絶対今年いく！と改めて思った次第。

それからうれしいメールもあった。

今日も幸せだった。

昨日、お昼はカレーうどん、夜はカレーライス、朝はモーニングでちゃんとトースト
を食べたら、本当にすごい体重増加！

今日は反省して控えたよ。

実家の地域で、新年最初のゴミ出し日でゴミ出し手伝う。

それと今日は途中から雨が降ってくる。

お昼にいつもの天ぷらやさんにいくが、そんなわけで、
天ぷらごはんのごはん抜きを注文！血圧も高いのでつけものもなし。

揚げたて天ぷらを一つ一つ丁寧にいただき、それと味噌汁。
味噌汁が薄味でよかった。

仕事帰りにＫＡＫＯに立ち寄った。

一日、あんまり人と話さないので、話せるところに立ち寄るのが
心の健康によい。ちょうどかえるところのなっちゃんにあって、
マスターとひとしきりおしゃべり。

雨だったし、うちをでるときから徒歩だったので、かえりは名駅まで
でて、うちの前にまでとまる市バスにのる。

年賀状の返礼をぱらぱらと。

しかし寒かったりまだ仕事の日のモードになれていない感じ。
でもすぐに眠れない感じ。

とりあえず、昨日よりは食べずに考えて食べてすごせた。

朝、実家玄関前掃除。
天気が落ち着いていれば、そんなに落ち葉もないことを確認。

朝７時のミサ。
本当に冷たい。
申し訳ないが、ここのところコート着たままでいる。
一部の方はそれでもコートを脱いで、ミサにあずかっている。

寒く、冷たい大聖堂のすきとおった空気のなかでアカペラの聖歌を歌うのは
気持ちが良い。

今日はお気に入りの喫茶店「バイエルン｣でフルにモーニングを！

厚切りトースト半分、ジャム、ゆで卵、いちご、グレープフルーツ。

クラシックのBGMtとあたたかい雰囲気。

この１つひとつの食べ物も選び抜かれたもの。

いつもの席でいつもの毎日新聞を読んですごす。

出勤！今日は自転車。

寒い感じ、なんか満たしたくて、お昼はカレーうどんを。

そして午後は工場に移動。
客先に挨拶回りにいっていた人たちが続々戻ってきて新年のご挨拶。

かえってきて年末、年始にかたづけていて、ためこんでいたクリーニングを
うちにかえってからクリーニングやさんにだしにいく。

仕事がはじまると話し相手がなくてさびしい感もあり、なにかあたたかい
ところにと、洋食店にいく。

今日は普段はないビーフカレーがあるとのことで、それを食す。
時間をたくさんたくさんかけなくてはできないものだというのに、あっという間
にたいらげてしまった。美味だった。

そしてなんかすごく早く寝てしまった。

今日は聖餐式のオルガン。

聖歌隊練習９時から。
この日の朝だけ練習して歌える曲を選ぶ。

テゼ共同体の「Magnficat」(輪唱)

と

柾野武張の「主の平和」
http://kore3net.com/SongBook08/pg265.html

冒頭と聖歌隊前のオルガン曲は
Vom Himmel hoch, da komm ich her

足鍵盤にメロディーがきて手鍵盤がカノンになってるの。

降誕後第２主日ということで、クリスマス有名曲歌いまくり。

これでクリスマス曲歌い納めっぽく。

教会委員会が１３：３０～１６：３０

とにかく疲れた。
疲れすぎて、いろんな予定をはしょって２１：００前に床につく。

委員会のメンバーがいままで多くが女性だったのだが、
今年の選挙結果は半数が男性。

こういっちゃなんだが、男性の方々のなかには自己の正当化を
強く主張するために、自分ができていないことをごまかして人の
せいにしたり、人のことを悪くいったりの発言があり、そういうの
が耳ざわり。

メンツが大事みたい。

和気あいあいで楽しくって感じにやりたいのに・・

コントロールし、支配したい人たちにはつかれる～。

楽しい気分で物事取り組みたいもの。

朝ミサのあと、朝ミサに出席している友人と地下鉄にのって
行きつけのカフェKAKOへ。

友人は長崎で年越しをしてきたということで、そのときの話を
聞きたかったためだ。

今年はじめてのKAKOでは常連客の人たちと挨拶をかわし、
いい感じだった。

その後、うちにかえって着替えて、ふたたび昨晩のメンバー
で家族でホテルブッフェのランチ会。

妹たちやおいめいたちは、ひたすら手羽先をたくさん食べてた。
手羽先は人気！

横浜の妹一家はそのまま名古屋駅にいって新幹線でもどる。

私は自宅にもどって、掃除などなど。

断捨離はかなりの量があるとあらためて感じつつ。
少しずつでも継続すること。やめないことだね。

あとは、資格試験の勉強も。

ダイエットも一応３日間続けている。

朝から名古屋は雪～。

まだまだぱらぱら降り始めの頃に実家前落ち葉はき。

朝７：００のミサめっちゃ寒かった。
この冷たい空気がピーンとしているときに祈るのも気持ちがいい。

大聖堂にアカペラの聖歌がひびく。

今日は聖バジリオ聖グレゴリオ（ナジアンズ）司教教会博士　記念日。

カトリックは記念日が多い。
最初はカトリックの人覚えるの大変～。

って思ってたけど、そのうちおひとりおひとりのその日の方、時代、働きに目がいくようになる。

引き続き、家のかたづけなどなど。

昨年いただいたムーミンパスタが使わずｊに１月１日賞味期限だったのに気づき、ゆでる。ひとつひとつの形がムーミンやミーやにょろにょろやスナフキンだったり、趣のある形のパスタだった。

夕方から実家にきている横浜に住む妹と妹の夫とその娘たち２人、そして名古屋にいる妹と妹の夫とその息子、そして両親と私という１０名で会食。

お寿司をとったが、おせち、ワイングラス、コップ、果物、お菓子などなど、配膳と洗い物の数々。名古屋在住の妹は手早く、大活躍。

小学生のめい２名と中学生のおい１名。それぞれ大人たちをいれて、百人一首とかトランプとかやっていた。年々多くのことを理解し、できるようになっていくので子どもたちの成長は目覚ましい。

どんどんネットで検索して想い想いに動画を視聴している・・

私たちのこども時代にはなかった傾向。
彼らのコミュニケーションスタイルは変わっていくはずだ。

普段あわない人たちから学ぶことは多い。