昨日は、仕事がえりに、ひさしぶりにＫＡＫＯにいく。

コーヒーショップＫＡＫＯ本店は、覚えてもらっていて、お客さんの方々やスタッフの方々とも一部顔なじみになっているため、ずっといってないと、いかなきゃと思わされる。

ここのところ足を運べていなかったので、よる。
パティシエのスタッフが加わってスイーツがますます充実。

そしてそこの定番メニューとなったかぼちゃプリンとコーヒーを。

そのお店の常連客でもある近くの中華料理屋江南。
おいしいです。くどくなくて、でも細かいところまで気を配っていて。

昨日伺うのが２度め。

鉄板でだされてきた餃子は、すぐに全部ひっくりかえすようにとＫＡＫＯの常連客から伝授を受け、そうしている。そうすると両面に焦げ目というか焼き目がつくからだ。

昨日は、「ええとこどり」という名前にひかれて、お酒にも手をだしてしまった。私の大好きな辛口純米だし。
中華料理屋なのに、お酒もおいしいものをだしている。

満足。

江南
http://tabelog.com/aichi/A2301/A230101/23000273/

最近　ウエインダイァーのTwitterの過去ログをずっと読んでる。

ずいぶん、元気づけられ、自分の思考がかえられていく。

英語はストレートだから、さくさくはいってくる・・

「自己肯定」というキーワードの重要性は以前からずっと気がついてはいたけれど、自分に身体化できていなかった。

そして、ＢＧＭはウォンウィンツァンさんが、震災後毎晩のようにライブ配信していた演奏の録画でUSTREAMにあるものをかける。

その２つのツールで自分が最近結構落ち着いてきている。

ひとつひとつ丁寧に。疲れたら休憩。
ゆったり、落ち着くことが、血圧にもいいのだ♪

できなかったことばかりに目をやるのではなく、できなくて不完全な自分も完全、完璧だと思うことで安心感を得る。

親が高齢化して、継続的、断続的に指摘と非難と命令をすることをしなくなったことも自分の落ち着きのもとかもしれない。

そして、一度であってすばらしく、尊敬できる方のことを思い浮かべること。
ほんのちょっとだけの接触で、人間的にも超すごいと思ったのは、音楽療法士の岡崎香奈さん。彼女はすごい経歴で、実力もすごい人なのに、いたって自然体。しかも今年３月まで勤務していた大学が学校の都合でコースをなくすということで、彼女はそこを辞めさせられた。

音楽や音楽療法をつづけるためにとかいままでも、食べるためにはいろんなバイトをしてきたという彼女は、いざとなったらなんでもできると口にされた。

自分のしたいことをする・・どうやら彼女は今東北の人のために働いているらしい。人のために自分のスキルを惜しみなく提供していく、疎外されている人たちのために寄り添っていく・・そんな方なんだなぁと・・すっごいあこがれのひとり。

来月の臨床音楽研究会でのワークショップ講師になっていらっしゃるのだけれどあいにくその日は模試で都合がつかない。またどこかでお会いできればと思っている。

とにかく、部屋をかたづけないので、１か月に１回は、家族をよんで、うちでランチをすることにした。

それでもエンジンがかからないなぁ。

妹はとても気がきく、コミュニケーションが上手。
彼女はやさしいと父からの評価も高い。

もう受けとめられているから、結構親と違っても自分の意見をいう。

今回もむりやり、一室やおしいれにものを押し込んだ。
妹は、それらを見つけて、今度はかたづけにくるといってくれた。

彼女はどんどん親のポイントをかせいでいくなぁ。

毎度のことながら、家族からの評価が低い私だと思わされた昨日であった。

ひとつひとつを丁寧にしないと。
そのためには、やることを減らすということなのかな。

昨日は、しらかわホールに名古屋ビクトリア合唱団の演奏会にいってきた。

はじめて今回は、母を誘ってみた。
とても上手だと、母はとても喜んでくれて、またきたいといってくれた。

血圧について落ち着かさせるために、食事に気をつけ、昨日からは怖れて向き合っていなかった体重もはかり、減量に舵を切った。

部屋の掃除は結局、はかどらず、身辺の買い物をしたりに明け暮れた。

最近は、

ウェイン・ダイアーのTwitterを過去のものから少しずつ毎日読むのとウォン・ウィン・ツァンの震災後に継続的に毎晩行なってきたライブ演奏の録画のUSTREAMをきくことで、自分を落ち着かせ、深いところにアクセスし、気づきを得ている。

母といると、高齢化により、以前よりは、衰え、少なくなったが、
私に口にすることばは、ほとんどが指摘事項と改善事項。

そういってくれることをありがたいと思わなければ。
言葉づかいが汚くて、みっともないそうだ。

それを言ってくれるのは、母だけだ。
言葉を発するときにもっともっと慎重にならなければ。
ずいぶん、私と話をする人は、それによって不快感を感じていらっしゃるかもしれないし、いい感じを思っていらっしゃらないのではと思わされた。

丁寧な言葉づかい、品のよい言葉づかい、言語の選択に慎重にならなくては。

ついつい、「お」が抜けてしまう、その癖が全然なおっていない。
ひとつひとつなおされる。

「塩」でなくて「お塩」。
「みそしる」でなくて「おみそしる」。

全然なってないんだろうなぁ。母からみれば言語道断のようだ。

親との面会は、指摘事項、改善事項、命令を頭をうなだれて、黙ってきくこととされている。

慎重な対応が要求されるが、まだこの年になって、その礼儀がなされていないようだ。
丁寧に、丁寧に、心をこめて、あたたかく接すること！

誰に対しても愛をもって。

昨日は、ケニアのスラム街のマゴソスクールのOB・OGの人たちのお話、コンサートをきいていました。

貧しいそして困難ななかで暮らしている人たち、そんな人たちの話。

家族を失ったり、売られたり、強制労働させられたり、村人から疎外されたり、そんな体験を
本人たちの口からきく。

マゴソスクールは自分も親を失い大変ななか１人の女性がスラム街の２０名の子供たちを集めてはじめて、今では５００名の子供たちをかかえる大所帯。

教育を受けることも大変な地域。
それでも、子供たちは一生懸命。

マゴソスクール
http://maisha-raha.com/?page_id=369

動画もこれ以外にもたくさんある
http://www.youtube.com/watch?v=0L5W5CYkbR4

昨日は、以前から約束していた友人との会食。

彼女とはここのとこ１か月に１回ペースでお食事してるかな。

人ってまんまの自分をさらけだしあい、うけとめあえたら、それで大丈夫って思えたら、次にすすめる気がする。

そんなことをすごくすごく思わされた本当によきときでした！

そこのシェフは女性なんだけど、すごく気配りがきいて。
彼女のライブのチラシもお願いしたら、ここちよくおかせてもらったし。

そしてその心からの安心が自分の安定感をつくりあげていく。
彼女の口からも「ゆるす」というキーワードが何回も。

・自分に正直であること。
・「ゆるす」こと

という２点がキーであること、確認した。

自分が大丈夫と思えると、人に丁寧に向き合う気になれてくる。

ずっとずっと指摘事項や改善事項や命令ばかりが、あびせかけられる言葉
だとまずそれの達成に追われる・・そしていつも自分は不足感。

ウォンウィンツァンさんのUSTREAMの過去の演奏録画を再びきいてる。

いい感じ。

それと昨日たまたま本棚で手にとった、ウェイン・ダイアーの本もとても参考になった。
自分はうけとめられていると信じること。

そしてすさまじい罵倒や非難を浴びせる人のことをゆるすこと。

平和でおだやかで、落ち着いていること。
すると、大丈夫だと思えると自分が自分らしく、自分がしたいことができる。

「べき」や「罪悪感」がモチベーションでは、結局自分にひずみがくる。

ここ３週間、いろいろサボって、血圧はもとにもどってしまった・・

先生になんていわれることだろう・・

昨日は、あんなに反省したのに・・・

夕方たまたまFBで見つけて、栄で友達の呼びかけに答えて飲んでしまった。
それも、きちんと・・

そしてかえってきて泥酔→寝てしまった。

そして、うとうとしながら寝てるか起きてるか状態のときに様々な気づきが浮かんだ。

結局、私は人生、ひとりひとりと大切にかかわってこなかった。

だから、友達ができなかったし、人に相手にされてこなかった。
場の空気を読んで適切な対応をしてこなかった。
勉強らしい、勉強も仕事らしい仕事もしてきていない。

ただただ遊び歩いて、好き勝手なことをしてきた。
それでいて、人にはかまってほしいとちょっかいをだし・・

本当に恥ずかしい限り。

そのときそのとき、どうされたらその人がうれしいかをきちんと考えて
言動を自然にできること、そんなことは人によっては幼稚園児でも、
小学生でもできる。

まずは、自分自身が回心して、変わらないと・・
だから、仕事も与えられないし、遊びにも誘ってもらえない・・・
ほんと、人生自業自得なのだ。つくづくそう思う。

まずは、身の回りのことをきちんとすること。

私とかかわった人、私が時間を共にした人が、私とかかわってよかった、
私と時間を共にできてよかったと思える人になること。

何かを発信し、かまってもらおうとするのではなく、まずは、相手のいうことをじっくりきき、相手の様子を観察し、相手の気持ちを考えること。

余計なことをいったり、やったりしないこと。

昨日は、今年の新入社員の方と少しおしゃべりしたけれど、彼はちゃんと与えられた課題のなかから、自分が習得すべきことは、何なのかの意図をしっかり捉えている。状況把握が的確なのだ。本当にスゴイと思った。睡眠がきちんととれていないというか、あまり眠れない感じで夜中に何度も起きてしまうと口にされていたのが、少し心配。そのくらい気をつかっているのだろう。見守り、彼のために祈るしかないけれど。

部屋を片付けたり、掃除をしたり、ごはんをちゃんとつくったり・・そんなこともしないで、遊んだり、ネット書き込みしてたりしてるなんて、恥ずかしい私。

世の中の人は、みな、一生懸命働き、一生懸命生活一般のことをしているのに。

少しでも自分、向上できますように。

昨日は、会社の洗濯当番だった。

全社のタオルを洗濯。

洗濯機をかけて、別の事業所にいく。

「ひとこえ」かける！をしていなかった・・

帰りに、たちよって取り込むつもりだった・・

それを誰かがとりこんで、たたんでくださっていた・・

きっと私が心から尊敬する入社２年めの彼女に違いない。
私は、彼女の判断力、人への気遣い、仕事の能力などスゴすぎて、頭があがらない。

会社にいづらくなるのは、そういう彼女よりも自分のほうがお給料をもらっているだろうということ・・

すごく優秀で、仕事ができても学歴や入社年次で、給料が決まるところがあるのは、会社のしくみとはいえ、あまりにも申し訳なさすぎ・・

仕事をした内容、相応にお給料をもらわないとその場にいづらくなっていく。

仕事をするということ、食べていくということ、お金をいただくということ、人の気持ちを考えて感謝するということ・・自分はとってもかけていて、未熟だなぁと思わされる。

出会う人、ひとりひとりから教えられる。感謝。

昨日ふと思いついたキーワード「道楽娘」

私の今までの人生って「道楽娘」だったって。

わがまま、道楽娘だったから、人に相手にされてこなかったんだなぁって気づいた。

みんなみんな真摯に生きてる。
そんな人たちに出会って、たくさんたくさん学ぶ。
いや、学んでもまだまだ全然自分が改善されていない。

そして１日を終えるとき、反省する。

「まっいっか。」を改めなきゃ。

まず、人の気持ち考えて、丁寧にいきること。
ひとりひとりを大切にすること。
ひとつひとつを大切にすること。

スゴイなぁって尊敬できる人、幼稚園児でもいる。

人間として、他者ときちんと一緒にやっていけるような人になること。
まずは、身の回りのことをきちんとできること。

「ウザい」といわれるには、それなりに理由があるのだろう。

そして、この堕落した怠惰な生活から、自分が回心して、生きることができますように。

たくさんのたくさんの感謝やありがとうをもっともっと発信できますように。

人のことをとやかくいえる資格なんて全然ないし、まずは目の前のことをひとつひとつきちんとできますように。

出会うお一人お一人を心から愛して、大切にすることができますように。

なんか人のこと本当にちゃんと覚えたりできてないものね。
人に関心をもつ余裕がないのかな。

食べるもの、着るもの、経済管理・・いろんな基本的なこと、きちんとできますように。

２日間のスクーリング。

とても充実！

AHの学びやワークショップでもそうだが、それが１日ではなく、２日以上続き、単なる講義形式ではなく、グループディスカッションのようなものがあると、メンバー間の親密度や理解度が高まる・・

そして、自分はもっともっと人を思いやる気持ちや、人の気持ちや場の空気に適切な言動ができたらいいなぁと、多くのステキな方々からたくさんのたくさんのことを教えられた。

人とうまくつながれるような真心をもてますように・・

そのへんまだまだ下手くそで・・多くの人に不快感を与えたのではないかと、いろいろ考える・・

素晴らしい方々や見本となる先生方から学ばせていただく。

職場でもそうだなぁと思う。
実際、今は新入社員の方々、入社して２年目の方々からたくさんのことを教えていただき、学ばせていただいている。

いくつになっても自分って未熟だなぁって、人にあれこれコメントできる立場ではないし、せいいっぱい自分が与えられた場でお役目を果たさせていただくことしかできないなぁと改めて思わされる。

出会わせていただいたお一人お一人に感謝！

昨日から実習前のスクーリング。

３クラスあるのだけど、流れでかえりにとなりのクラスの飲み会に参加。

全国から集まっている人たち。
沖縄から、北海道から。

それぞれその場その場で毎日一生懸命生きててスゴイなぁって思った。

飲み会で思いっきり飲み食いしてしまったし、語ったし、リフレッシュできてよかった。

自己肯定感って大事だなぁ。

昨日、医者にいき、再度検尿し、膀胱炎の完治を確認。

薬を３～４日飲めば治るとわかっていても、その間は、結構つらいものがありました。

いろんなことがやっとすっきり取り組めるようになりました。

先日ご一緒した超有名人を名古屋での会に２月におよびした旧知の方から、
「創」という雑誌の４月号を送っていただいた。
その方の連載に、２月の集会のことが記載されている記事があった。

「創」はきいたことがあったけれど、ちゃんとみたのははじめて。
内容がぎっしりつまった雑誌。

さまざまなことが教えられた。とても幸せな気分。嬉しかった。
そして、それを送ってくださった方の謙虚に人に向き合う姿勢にも教えられた。
スゴイことをいろいろされているのに、自分を誇らない。

すばらしい方々に出会って育てられていくのだなぁと思わされた。

感謝！

月刊「創」のご案内
http://www.tsukuru.co.jp/gekkan/

膀胱炎症状がやっと落ち着きつつある・・

服薬をつづけるが、落ち着かず、ぼーっとしていたり・・

通常より、していること、しなきゃいけないことのペースがおちる・・

今週は結局、月曜日以外朝ミサおやすみになってしまう・・

いたしかたない・・

お祈りを公同の場でするには、身体状況が落ち着いてないと集中できない・・

あんまり途中退席したり、動いたりしては周囲の人に迷惑だろう・・・

明日も朝からスクーリングだからいけないし・・

昨日は、ある方からお電話いただいて嬉しかった。

AHのカードで外の世界がどう見えるかは自分の心の反映っていうような内容
のものがふと浮かんできた。

そうなんだろうな。
まわりは、変わらなくても自分の心持ち次第。

AHをやってきて、やらざるを得なくて続けてきて、自分のためによかったと思っている。
やっぱりこれが必然だったんだろうな。

膀胱炎症状から、まだ落ち着かない状況がつづく。

今回は本当にすっきりするまでに初回にくらべて長引いている。
様々なことに腰をすえて取り組むことができない。

午後から、所用によりある面談を受けた。
相手は、はじめてお話しする臨床心理士の方。
なかなか論理的で、すっきりした感じで、明確にいろいろいってくださってよきときでした。
普段はなさない人に接してみるのは、別の視点がいただけて気づきが与えられてよきとき。
うれしかった。

他のものを買いにいこうと立ち寄ったジェーアールタカシマヤでトリンプのセールをしているのを知る。

ランジェリーはきちんとしたブランドのものを買うと決して安くない。
かつて別のデパートでセールに立ち寄ったがサイズや色が極端でいかにも売れ残ったようなものばかりだったが、それでも安いからと選んで買ったものだった。

この高島屋のセールでは、品数も豊富で十分な内容で、決して極端なサイズや色のものばかりではなかった。むしろその豊富な品揃えは、常設の売り場よりも充実しているかのようだった。

とてもラッキーだと思い、結構まとめ買いをした。
割引率がよかったので、結果的に多少高額にはなったが、とてもおトク感いっぱいでラッキーな気分になれた。

昨日は、朝早速病院にいく。
いつもの病院で総合受付をしたら、その後で受付の人が気がついて、今週は泌尿器科がおやすみだという。

どっかいこうかとはじめて、飛び込みでいくのに、会社の近くの病院へ。
どこにいっても薬を処方してもらうだけだけら、そう変わらないと思い。
以前と同じ薬を処方してもらった。

それでも、前回にくらべ、ちょっとへんな感じがまだひきづっていて、すっきりしない。
昨日、今日と朝ミサもお休みしている。

職場では最低限のことをこなし、この夏実習させていただく病院にはじめて訪問する。
早く最寄駅について、近くの喫茶店でかなりの時間をつぶすことに。
それでも、ぼーっとしてあまり活動する気がしない。

面談は、主任と現場とデイケアのPSWスタッフの方にお会いした。
みなさん、感じがよくてとてもホっとした。

人にちゃんとうけとめられているってこんなにいい感じなんだと思った。
３０分弱の面談を終えた後は、とても軽やかないい気分になった。

栄近辺にもどって気になっていた文房具を買い、地下街、デパートでお買い物。
デパートでは、以前から友人に勧められていたブランドが、本当は高いのに、
セール品があってとてもおトクな気がした。

嘘かホントかしらないけど
「今日までです」
とお店の方にいわれて、それもあってちょっと何枚か買ってしまった。

定価だったらちょっと高価でためらいも隠せないブランドがそこそこ気にならない値段で購入できるのは、本当にうれしい。

帰りに、そういえばずっとご無沙汰していたオーガニックカフェに。「

４月から炊き出し現場でのオフィシャルな相談活動がなくなったことから、いつもはその前に立ち寄っていたお店にいかなくなっていたので。
がんばっている女性の店長を応援したくて、できたら足を運びたいと思っているお店。

以前の仕事でがんばりすぎて、身体壊して、それを立て直すのに食べ物が本当に大事だという経験から、今のお店をはじめるにいたったとのこと。

RIRスタッフのブログ
http://ameblo.jp/petit-bomb/

昨日は、結婚式の後のミニコンサートで、パイプオルガン伴奏にあわせて、サックスを吹き、
夕方は友人が最近開業したカフェバーに仲間でいくはずだった。

ところが、夕方まさかの膀胱炎再発症をしてしまった。

前回初めて体験して２か月以上たち、もう暖かくなったからおっけ～と思っていたのに・・

突然の発症とつらい感覚がつづく。
しばらく、服薬と静養を余儀なくされる。

数年つきあった５０代のカップルの結婚式。

式後、礼拝堂で、パイプオルガンの伴奏で、サックスで「アメージンググレース」を演奏させていただきました。

お天気もよく、よかった。

今日は教会委員会が長くなって、いきたかった講演会にいけなかったけど、その後の懇親会に混ぜてもらって、超有名人とお親しく飲むことができた♪

めっちゃ幸せ、至福の気分。

彼が本当に人気の秘訣は「ゆるキャラ系」だからとも論評する人もいた・・

熱く、濃い話をかたったよん。

なんだかとてもとても幸せな気分。

有名だからどうこうではなく、本当にその方はステキな方なのです！！！！

ふ・ふ・ふ・・・

昨日は、AH（アティテューディナルヒーリング)ジャパンのグループの共同ファシリテーターをした後、麻布十番に住んでいらっしゃる方とはじめてツーショットでお食事、。

私よりちょっとお姉さんの方だけど、すごい方。
http://noguchi-tomoko.com/modules/yutoriaruki/

生きるということ、腹がすわっている・・

動じないこと、前向き。
そして私より上世代の方々にある社会に対して、常に改革や問題意識をもったきちっと自分をもった女性。

かっこいい！たくさんのたくさんのことを教えられた。

問いかけの切り込みがスゴイ！質問力。
短時間に論点をまとめられていかれる。
充実したときだった。

今社会に必要なのは、「時間をかける、とか丁寧にとかいうこと」といわれる話は私もそう思う。

きちんと丁寧に物事に向き合おうとしたら、そんなにたくさんのことはできないのが当然。
だからこそ、１人１人自分にできることは限られているので、自分ができないことをできる人とつながってチームでいろんなことができる。

人間の可能性はすばらしいのだ。

彼女は各地で人の可能性を引き出している。

昨日は、念願のラファエロ展に。

思ったより、混んでなくて、ゆったり鑑賞できて幸せだった。

その後、東京支社の人たちと一杯。

近隣につとめている大学時代のサークルの先輩のおすすめにより、天狗に。

天狗ってほんとおいしくって安いんだ・・全然リーズナブルに楽しめちゃいました。

名古屋ではそんなにメジャーじゃないもんね♪