昨日は聖歌隊長のお通夜だった。

聖歌隊はみごとな働きをしていた。
トーマス・タリスもすてきだった。

棺のなかにはいってからの彼は、いままでで最高の演奏をきけたと思う。

みんなの心がこもっていた。

たくさんの人が集まった。

血圧の薬をやめてから、食べ物との関係からの血圧の状態を把握すると・・

経験的にいえることは、

野菜は効果的！

ということ。

結局、カリウムを人間の生体が必要としているのかも・・

・安心してうけとめてくれる人たちの生体エネルギー

・厳選された食材でのお料理

・適量なお酒

そんなこんなで健康というのは維持されるのではと思われる。

精神的な浮き沈みはあって当然の人間だけど、基本的に安全基地をどれだけもっているかだし、そういう場所に身体をおけるかだなと思う。

どれだけ手をかけ心をかけているかということがいろんなことで伝わるかどうかでかわってくる。不安からあれこれ手をだすのではなく、今目の前のことを１つ１つすること。

部屋のかたづけがまだまだだなぁ・・

あと早寝。早起き。

６時間睡眠確保を考えると、昨日から今朝は２２：００～４：００　パターン。

２２：００帰宅が無理なときもあるので、原則２２：３０～４：３０かなぁ。

朝のすっきり感のある時間を大切に使いたい♪

今週の日曜日、４／２８(日)。

教会で、ある人が、私「●●さんのこととっても気になるの・・。」
ということをいわれていて、その方を含めた３人でかえりに、お見舞いに
いきましょうということになり、いこうと準備して、メンバーの１人が
お電話・・すると今はそんな状態ではないようで、またにしましょうという
ことに・・

そして今朝・・その人は帰らぬ人になってしまう・・

あぁあのときとか、もっと前にあっておけばよかった・・
もっと前にお見舞いにいっておけばよかった・・

っと昨日も他の人といっていた矢先だった。

先週、今週とお葬式がつづく。
まだ６０代。早すぎる・・

昨日は、教会で侍者という、司祭さまのそばでミサのお手伝いをする役目。

照明、マイクなどなかなか自分が気がまわらないと反省しきり。

その後、来月結婚式をされる友人の当日のコンサートのリハにいくというソプラノ歌手と伴奏オルガニストの方と一緒に会場の教会へ。

昨年１２月に新築されたバリアフリーの教会で、パイプオルガンと歌のあわせをきく。

私は、当日その教会のオルガニストの方に伴奏をお願いしていてサックスを吹く。

教会の聖歌隊長のご病気の具合がよくなく、その後、お見舞いにいこうかということだったけど、ご家族からお断りがあり、伺うことができなかった。心配。

その後コーヒーショップKAKOによって、そこで近くのEDIONが閉店直前で安くなっているといわれ、買おうとおもっていた電球を買いに行き、模試の手続きをした。

その後、高岳に自転車をおいてあったので、ロジネコ食堂による。

ロジネコのマスターとまた共通の知人がいることがわかり、話がもりあがる。

彼の仕事に関する姿勢に教えられる。
仕込みにすごく時間をかけられる。彼曰く、その手間で自分はお金をいただいているという。そして彼は、尊敬できる兄弟子に育てられたという。

丁寧できちんとした仕事を継続することで、信頼され、安定してリピーター、固定客をよぶ飲食店経営者の方々から多くを教えられる。

いい仕事をする人は、手を抜いてない・・とすると手を抜かないで一つ一つのことに自分も向かうことができたらと思う。

とくに他者に対して今までいい加減に接していたことに反省♪

ひとつひとつを大切に、親切に。
よくよく相手の立場を考えること。

まだまだ私は修行が必要だ♪

昨日は、教会でお友達になった、カナダからきていた方が帰国されるということで、パーティーを♪

彼女はカナダはトロントがご実家。
日本には１０年住んだという。

最初は中津川工業高校、その後名古屋国際中学校・高校。

教会のご婦人方が、それぞれ心のこもったものをつくってくださった。
早朝４時からおきて、中華ちまきという手のかかるものをつくってくださったり、
煮込みハンバーグ、きれいに食べやすいようにカッティングして並べたフルーツ。
そして、コーンスープ、サラダ・・

それぞれがカンパと持ち寄りで。

カナダ人の彼女の他外国人は、教会にきているアメリカ人（っていうか生まれはジャマイカっていってらしたけどそのあとすぐにアメリカにうつったていう）の男性と彼と日本人の妻の間の子供。

それ以外は日本人。
１３人でひとつになった感じで、お互い顔をみて楽しいときを持つことができた。

主婦歴の長い方々から、お付き合いのしかた、家事のひとつひとつなどいろいろ教えられるわ・・

楽しいときでした♪

昨日の受診。

すばらしくいい感じの血圧で、薬を服用しなくてもよいといわれた。

３週間後まで維持できるように、常に気をつけることだ。

すごくすごくすごくうれしい！！！！

今日は、朝ミサの後ひさしぶりにコーヒーショップKAKOにいって顔なじみの常連客と語る。
心の健康は、心が安心して通いあったときに生まれると痛感。

KAKOは人々の幸せに多大なる貢献をしてると思うよ。

その帰りに、オアシス２１ファーマーズマーケットによって、ちょっぴりお買い物。

質のいい食物と、安心できる人々とのコミュニケーションで元気がでるし、健康も維持できる。

人とのふれあいを失い、加工食品添加物たくさんの食品を食べて、調子悪くして薬飲んでもよくなるとは思わないよ。

ものの管理とかたづけが苦手な私が、今回１５日分もらった薬のうち２錠をどこかにやってしまった・・

今日が診察日だが、昨日、今日と服用していない・・

が、ちょっと服用しなかったからといって血圧があがる様子もない。

むしろ、さがっている・・

今日の診察で、薬が本当に必要かどうかきいてみよう。

気温があがってきたというのもあるかもしれない。

今月から友人がセッションホストに加わるということで、昨日はじめてDOXYセッションにいった。とわいえ初回ということと、お昼間お葬式でオルガンの楽譜を抱えていたし、雨だったので、楽器をもっていくのを断念し、リスナーに専念。

高校生、小学生？のような人たちが生き生きとした演奏を繰り広げるのに心をうたれた。

大人はボーカルが多い。
１人１人紹介されてアットホームな感じで、とても居心地がよかった。

来月からは楽器をもっていこう。

昨日の通夜式、今日の葬儀と日頃より大変お世話になっている方から依頼を受け、教会でオルガンを弾いています。

こういうお役はひさしぶりです。

昨年は、私は担当しておらず、もしかしたら一昨年も担当していなかったかもしれません。

昨日は、それで教区報の委員会をお休みしようと考えていたら、委員の先生が通夜式の司式だったため、終わった後、そのまま先生の運転する車で教区センターまでいって、すでにはじまった会議にはいって、打ち合わせでした。

いろんなことがスムーズにいきました。

昨日は、はじめていった大阪府茨木市。

以前茨木市に住んでいた友達が教えてくれた。
茨木市の市章はバラで、マンホールにバラの柄があるって。
それもみてきた。

そしてその日あうお友達はJRの駅の改札で待っていてくれた。
それから、近くのショッピングセンターで、ウィンドウショッピング＆ショッピング、

お茶して、おしゃべりして・・

そしてAHのグループに参加して。

AHのグループに参加して勉強になったよ♪

お友達みんなにやさしくしてもらってよき時でした♪

AH翼(ウイング)
https://sites.google.com/site/ahjapangroup/locations/osaka_wing

昨日は、４月に誕生日を迎える父＆おいの誕生日会をうちで行った。

ひさびさの掃除。

それでも妹やおいはどんどん見つけて掃除やかたづけをしだす。

こういう能力は人によってできふできが顕著。

私は四角い部屋を丸くふくタイプ。

ぬりえがきちんとぬれない。

おいにはずしにくいきれた電球のところをはずしてもらう。
すぐに構造を見つけて問題解決してしまう。

人にきてもらうと他者のすばらしさに教えられ、心をうたれる。

人との交流は大切。

今回の結果をふまえ月１でうちでランチ会をすることを提案した。

昨日はひさびさに冷たい雨だった。

名城公園の夜回りも一週間前よりずっと少なかった。
ベンチでは濡れるし、いつもの場所やちゃんとテントをもっている常連さんたち
しかいなかった。

掃除もすすまず、ふとうちにあった本を手にとって、また心を捉えられた。

Coco壱番屋　創業者、宗次ホールをつくった宗次さんの自叙伝のようなもの。

児童養護施設から養父母に引き取られ、その後、養父が競輪に没頭し、夜逃げ状態でアパートを転々とし、極貧状態の幼少期をいきた話は、涙する。

ずっと働きづめでいらした」ようだ。

自分は何をしてるんだと思った。

人に喜んでもらえるようなことを、いつも笑顔で。

ひとつひとつを丁寧に。

日本一の変人経営者(宗次徳二著)
http://book.akahoshitakuya.com/b/4478009856

一昨日から、掃除をしようと仕事帰りの予定をキャンセルしていたのに、結局飲んで寝てしまった・・

モチベーションが・・人を大切にしようとしていないのか・・

明日人がくる・・

今日が勝負！

地下鉄の駅に健康保険証が落ちていたという連絡はがきをもらって昨日とりにいってきた。

まったく記憶がなく、びっくり。
どうやっておとしたのか・・

日曜日に高岳駅でみつかったとか・・
その日、自分が高岳駅をつかったことはたしかだが・・

１つ１つのこと注意深くないと・・

とりあえずもどってきてよかった。

昨日は、今、在籍している友達と会食。

彼女は、昨年実習をして、社会福祉士を目指している。
実習先は、私がよく知っているAJUだったので、かなり主体的にかかわることができたと体験を語ってくれた。

社会福祉士試験、今回は合格率が低く、彼女はあと２点に泣いたという。

今在籍の学校、通信制で学費もリーズナブルであることがおトク感があるかもしれない。

よきときをもてた。

ある方が、先週急に吐血して、入院されたと人づてに伺った。

昨日お見舞いにいってきた。

６０代男性。妻、娘を失い今は１人暮らし。

今は生活保護で生活されていて、そんなにつきあっている人がいないという。
普段は、わりと家にいるとかおしゃっていた。

いろいろお話ししてくださった。
話し相手になってくれてよかったとおしゃっていた。

ご自身、人見知りするから・・とおしゃっていらした・・

人と関係が築けるかどうかは、さまざまな要因がある。

自分もこの人ならうまくつながれそうとかいろいろ相性もあるみたい。

無理することなく、自分らしく生きたい。
その方の回復も祈っている。

そこそこの品質とコストパフォーマンスで、愛用していたバッグのブランドがあった。

前に気に入っていたバッグを使い古したので同じものを買った。

そうしたら、何度もとってがとれたりする。

信じられない。そういうつくりの劣化になんだかなぁと思わされた。

別のバッグの修理にもとても時間がかかっていた。

そんなことがあると、そのブランドを見切ろうという決意をみちびく。

先日新たなブランドのバッグを購入。そちらに鞍替えする予定。

ブランドは中身を伴わないと質が低下すると見抜いた顧客はこうやってはなれる。

昨日は、教会で、急遽侍者になって、その日にいわれたからびっくり。

主教さま司式の日だったし。

ある方に
「自分の希望はいわないほうがいいよ」
っていわれて。

「そっかな？」

ってちょっとこの言葉が心に残っている。
ちょっとやってみようと思う。

できるだけ自分から必要以上に言葉を発しないことね。

午後は、勉強会で、自分の勉強不足を知って、勉強やる気になり、
夜は、AHグループ。

ゆるしの大切さについて改めて思う。

ゆるすこと！自分の希望をいわないこと！に気をつけてみよう。

昨日は、キム・フックさんの講演会にいってきた。

すばらしかった！感動した！

9歳だった1972年、南ベトナム軍が落としたナパーム弾でやけどを負った
キム・フックさん。衣服が焼け落ち、裸で逃げる姿の写真が有名。

もう助からないといわれた重傷のやけどで、１７回も皮膚移植の手術。
その治療には１０年以上もかかり、手術のために他国にも。

今は結婚して２児の母でカナダに住む。

すさまじい苦しみを経てもなお、ゆるしを選び平和を説く。
そのすばらしい笑顔と信仰に心を奪われた。

現在、彼女は、世界の平和や反戦のために国連・ユネスコの親善大使として活動している。

ベトナム「空爆写真少女」講演＝「許し選べる」初来日―名古屋
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130413-00000132-jij-soci&1365859721

朝から突然iPhoneがキューキューなる。

きいたことのない音。

何がいけないのか、バッテリー？
漏電？機器の故障？

なんだ！なんだ！って思ったら、緊急地震速報だった。

どの範囲での地震が報知されるのか知らないが、
とりあえず、おっきな地震がおこるとなるらしい・・
ということが今日は確認できた。

それから、Twitterをチェック。Twitterに集まってくる仲間たちが状況報告、
安否確認などなどしてた。

関西の人たちも揺れは大きかったというが、まずはTwitterにきてた人たちは無事みたい。

関西淡路大震災と揺れ方も場所も時間もほぼ同じというのが話題になっていた。

ほんと、忘れたころにやってきますね。
まさかの関西とは思いもよりませんでした。